Многие из нас любят хрустеть шеей, хотя такая привычка несет достаточно серьезный риск для здоровья. Об этом рассказал врач-терапевт Эвер Ариас.
На своей странице в Tik-Tok медик поведал, что регулярный хруст шеей может обернуться компрессионным переломом позвоночника.
Конечно же, сиюминутных проблем из-за привычки вы не ощутите, но со временем в шейном отделе появится гипермобильность суставов, а это, в свою очередь, может быть фактором возникновения инсульта.
В связи с этим врач дал рекомендацию не хрустеть шеей, а тем, кто не может избавиться от данной привычки, сначала массировать беспокоящий участок, а поворачивать шею до хруста лишь в том случае, если дискомфорт не проходит.