Посещение бани и сауны является не только приятным способом провести время, но еще и возможностью укрепить свое здоровье. При этом среди людей до сих пор существует спор о том, что из этого полезнее?

Ответа на этот вопрос, на самом деле, быть не может, так как при внешнем сходстве баня и сауна являются принципиально разными типами парных.

Так, в бане используется исключительно дровяная печь, а в сауне — электрическая.

В первом случае также традиционно применяются веники, а в сауне такой метод очистки кожи не используется.

В связи с этим разнится и воздействие парных на организм. К примеру, баня улучшает кровообращение, очищает кожу и укрепляет иммунитет. А вот сауна, в свою очередь, помогает при респираторных заболеваниях, снимает стресс и расслабляет мышцы.