Главной спортсменке и комсомолке страны Наталье Варлей летом исполнилось 73 года. Но время над известной советской актрисой, кажется, просто не властно. Даже на восьмом десятке во внешности звезды узнаются те самые черты студентки Нины из «Кавказской пленницы», за которые девушку, в свое время, полюбила вся страна.

Но как звезде удается выглядеть настолько хорошо? Недавно Варлей ответила на этот вопрос, поделившись с поклонниками рецептом своей неувядающей красоты.

Как выяснилось, уже много лет актриса придерживается нескольких правил, которые, по её мнению, и помогают ей держать в тонусе тело и душу.

Так, самой полезной своей привычкой Варлей считает правильный режим дня и полноценный восьмичасовой сон. Просыпается актриса каждый день не позже 7 утра, а ложится до 11 вечера.

Сразу же после пробуждения Варлей принимает контрастный душ, после чего делает разминку. Как отмечает знаменитость, речь может идти не о полноценной зарядке, а лишь о паре-тройке упражнений, которые помогут раскачать мышцы после сна.

Ну и не менее важным звезда считает позитивный настрой на протяжении дня. Артистка постоянно следит за своим эмоциональным состоянием и именно поэтому никогда не читает гороскопы, а также запрещает себе расстраиваться по пустякам.