Эксперты рассказали о приемах, которые помогут продлить жизнь.

Обязательными, по мнению специалистов, составляющими долгой и здоровой жизни являются правильное питание и определенные физические активности.

Медики предлагают людям попробовать пожить как 10-летний ребенок. Такой уровень активности значительно увеличит продолжительность жизни и положительно повлияет на состояние здоровья.

Специалисты отмечают, что такой образ жизни сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Помимо всего прочего важно отказаться от вредных привычек по типу употребления алкоголя и курения.