Миллионы людей по всему миру сталкиваются с проблемой отеков из-за того, что в организме задерживается жидкость. 

Причины проявления этой проблемы могут быть абсолютно разными, но самой распространенной является неправильное питание, преобладание в рационе углеводов и промышленных продуктов, а также отсутствие достаточной регулярной физической нагрузки.

Чтобы избежать отеков, достаточно исправить свое питание и начать больше двигаться. Кроме того специалисты рекомендуют добавить в свой рацион питания малину, чеснок, гранат, петрушку, укроп, чай и кофе.