Сегодня среди поклонников физических упражнений бытует мнение, что глубокие приседания наносят организму в разы больше вреда, чем пользы. Считается, что во время сгиба колена увеличивается давление и это вредит работе суставов.

Наука это убеждение отрицает.

Специалисты провели исследования, в процессе которых выяснили, что прилагаемая к передней крестообразной связке колена сила уменьшается в самой нижней точке амплитуды движения.

Благодаря таким результатам можно смело утверждать, что глубокие приседания не наносят вреда суставам.