Первое, что делает каждый человек при желании похудеть — это смена рациона. Вредная и слишком калорийная еда убирается из ежедневного меню, а ей на смену часто приходят так называемые продукты для похудения. И все бы ничего, но очень часто такая пища с желанием сбросить лишний вес не имеет ничего общего.

Взять, к примеру, зеленый чай. Этот продукт до сих пор многими считается едва ли не панацеей от всех бед. В том числе очень активно его используют все те, кто хочет похудеть, только вот ожидаемая потеря веса при употреблении данного напитка минимальна и находится, скорее, на уровне статистической погрешности.

Еще одним крайне популярным, но, в то же время, весьма сомнительным, средством для похудения является сок сельдерея. Но многочисленные исследования ученых показывают, что практической пользы от данного продукта почти нет. И это не говоря о том, что все готовые напитки с содержанием сока сельдерея щедро сдабриваются сахаром, чтобы сбалансировать слегка горьковатый вкус этого чудо-растения.