Учёные Гарвардского университета провели исследования механизма окисления жира под воздействием на него кофеина в процессе тренировки и пришли к выводу, что кофе стимулирует сжигание жира.

Оказалось, что напиток способен ускорить процесс сжигания лишнего жира, но важно употребить его не позже, чем через полчаса до начала физических упражнений.

Этот результат был получен в ходе эксперимента, в рамках которого 15 испытуемых занимались спортом, принимая при этом кофеин дважды в день: утром и вечером. Стоит отметить, что самым высоким эффект от упражнений был во второй половине дня.