Специалист рекомендует обогатить рацион продуктами, благотворно влияющими на работу дыхательной системы и легких.

В период восстановления после COVID-19 и пневмонии следует уделить внимание сбалансированному правильному питанию, включить в рацион полезные для легких продукты, считает российский врач-пульмонолог, аллерголог-иммунолог Елена Питиримова (Санкт-Петербург).

По словам доктора, следует включить в рацион мед. Он разжижает мокроту. Мокрота будет отходить лучше, если употреблять в пищу оливковое масло и сливочное масло. Комбинация животного жира и Омега-кислот оздоравливают легкие. Капуста (все виды) богаты аскорбиновой кислотой, она необходима для нормальной работы дыхательной системы.

Отказываться от белка не стоит. Нежирные сорта мяса и жирная рыба обязательны, отметила Питиримова. Эксперт советует не забывать про морковь, потому что бета-каротин восстанавливает легочные ткани.

Доктор напомнила, что при смене рациона необходима консультация с врачом.

Ранее доктора озвучили восемь полезных свойств огурцов, доказанных научными исследованиями.