Американские специалисты посоветовали заменить утренний кофе и чай другими полезными напитками.

Напитки, содержащие ценный углевод фруктозу, эффективнее насыщают организм энергией, чем кофеин. Поэтому с утра диетлоги советуют пить не кофе или чай, а свежие фруктовые соки, пишет eatthis.com.

Эксперты выделили соки, которые богаты витаминами группы В и фруктозой.

В ТОП энергетических соков попали яблочный, апельсиновый, гранатовый и виноградный соки.

По мнению диетологов, они обеспечат приток сил, энергии и оптимизируют работу нервной системы.

Ранее американские ученые установили, что употребление селена способствует скорейшей реабилитации людей после инсульта.