Психолог Городской поликлиники №36 города Алматы Самал Кунгеева рассказала, как справиться с апатией. Помочь может выражение собственных чувств, к примеру, если громко, можно покричать в поле.

Об этом психолог рассказала в комментарии NUR.KZ.

По словам Самал Кунгеевой, до похода к специалисту помочь человеку можно только если депрессивное состояние спровоцировано травмирующим событием, которое произошло совсем недавно. Своим чувствам нужно дать волю: плакать, если грустно, кричать, бить заранее приготовленные предметы, если есть злость.

«Если симптомы появились на фоне общего благополучия в жизни, поможет только помощь специалиста. Часто люди сами не понимают, что с ними что-то не так, ведь все хорошо, резких изменений или травм не было, жизнь налажена. Такое состояние опасно тем, что никто не замечает проблемы, но она может привести к трагическим последствиям. Человека с этим типом депрессии нужно обязательно показать специалисту», – подчеркнула психолог.

Если у человека настолько сильная апатия, что даже нет сил или желания обратиться к врачу, специалиста можно пригласить на дом, добавила эксперт.